monaco

AMSA✍🏻

昨日はきこが以前からお世話になっている名古屋の『さかえクリニック』の末武Dr.が取り組まれている『AMSA』 http://amsa.jp という現役のスーパードクターによって構成されている科学的根拠に基づき、医学の最先端から開発された自律神経エクササイズやストレッチ、脳科学の勉強会に参加 …

2日ブログ飛んでしまった····· やっぱり寝る前に書くのはダメだと感じたから、できるだけ早い時間にブログを書くように心がけてみよう！一昨日は日帰りで関西へ🚅 『凡人を天才に✨』できちゃうマキシマムステートプログラムの続 …

2週間ぶりの殺陣レッスンに行ってきたよ✨ 時間が経つのが早すぎて焦る💦 8月に入ったらスタジオ借りての自主練習もしないと。ウォーキング、殺陣、服の用意にイベント準備、やることまだまだあるけど、あと1ヶ月強、終わったあと倒れてもいいから、全力で頑張るぞ& …

最近ハマってるの✨ noshのリゾットシリーズ♥️ これはキーマカレーだよ🍛 カレーって資質も糖質もすごいイメージだけど、ちゃんとカレー感はしっかり残しつつ、酸味がきいてて、さっぱりしてる😉 …

昨日は日帰りで名古屋へ🚅 川原塾で知り合った、大好きなきょうこさん♥️とその娘さんのゆうなちゃんに会ってきたよ♥️ ゆうなちゃんにレッスンしたんだけど、驚愕の飲み込みの速さὣ …

先週の金曜日はジムもお仕事もお休みして、無さすぎて困っていた服を買いに行ってきたよ🛍 我が家は広島の街のど真ん中で、ショッピングができる所まで歩いて15分ほどなので、いつもの様に美しい広島の街を感じながらお散歩がてらテクテク🚶‍& …

物心着いた時から足が太いのと短いのが1番のコンプレックスで····· もちろん何もせず改善する訳もなく、エステやサプリも、沢山してきたけどやっぱり思うような形にはならなくて😭 今も戦ってます😭 まぁ何とかって言うときっと形もだけど気 …

嘘でしょ😭😭😭😭 昨日アップしたと思ってたら、最後のボタン押す時に間違えて保存押して寝てしまってた····· でも削除してなくてよかった😂 さて👆 私の目指している大会 Miss …

大阪に行った時にお腹がすいて、大阪駅から離れたくない🙅🏻 炭水化物は避けたい🙅🏻 と探し回った結果····· 神的な食べ物に出会った🤩 その名も『オムッコリー🥦 …