昨日は、ブログ書こうと携帯持ったまま寝落ちしてしまっていた😭

 

今日はパートもジムもお休みなので今書く_✍！！！

 

昨日も仕事終わりにジムへ行ったんだけど、もういつぶりかわからないくらい久しぶり(多分プロボクサー時代ぶりということは4年半とか前？)に

走ってみた💪😉

 

ただ私の行ってる『ハーデスワークアウトジム』のランニングマシンは、足元が自動で動くものではなく、自分が動かないとベルトが回らない少しハードなもの😂

 

その前にバイクを10分漕いでいたんだけど、ランニングはとりあえず5分！出来たら10分！と思って走った🏃🏻‍♀️

 

結果10分走れたんだけど(途中早歩きがあったのは秘密🤫)走った結果みて！！！！

 

なにこれーー😱
進んだ距離 👉 1㎞
消費カロリー 👉 46.1cal
😂😂😂😂😂😂😂😂

いかにカロリー消費が大変かを感じさせられた…

 

体重はまだまだ落ちないけど、体脂肪率変わってきてるよ✨
見た目の実感はまだないけど🥺
でも数字が変わってきてるのは嬉しいな♥️