肉体改造✨

一昨日、昨日とジムに続けていって、さすがに二日目の昨日は仕事終わりだったこともありへろへろだった😂

 

だけど、ヘロヘロでもヘナチョコでも行ったら行っただけの成果がでて、意味がある✨

 

ジムへ行くと

ストレッチ → ロープ3R → シャドウ3R → ミット3R → サンドバッグ3R → 筋トレ

が私のトレーニングメニュー👆

 

筋トレはその日によって旦那様と何をするか決めるよ😘👍

 

昨日は腕、背中💪
涼しい顔してるけど写真用😂

やっぱりUrbanretreatのウエアはかわゆい❤

頑張らなきゃね💪😆